Also was habe ich anders gemacht? Reduce the bubbles, relax arm and head, rotate not too much not too less, relax the recovery, rotate a little more to breathe easily, tune the kick… Alles relativ einfach für sich genommen. Aber die Herausforderung liegt darin, alles zusammen und bei jedem Zug zu beachten. Und da habe ich noch einiges zu üben, denn schon nach wenigen Bahnen merke ich, dass der Kopf wieder hoch geht, die Arme nicht mehr locker sind, die Beine nicht mehr synchron sind, usw, usw.

Aber es ist genial zu spüren, wie einfach ich auf einmal mit Schwimmvereins Freistilern mithalten kann, und dass ohne kurz vor der nächsten Wende ab zu saufen.

Ich werde es weiter üben.

Auf nach Sindelfingen in das einzige 50 Meter Schwimmbecken in der näheren Umgebung und gleich mal ausprobieren.

Nachdem wir nun einige Zeit intensiver aber immer noch ohne Anleitung Schwimmend unterwegs sind, habe ich bei mir festgestellt, dass die Muskelgruppe um die cingulum membri superiores nach dem Training immer häufiger verspannt sind und ich das Gefühl habe, die Schultern ziehen sich immer mehr nach vorne. Es stellt sich für mich die Frage, ist häufiges intensives Training und die Beschränkung auf Brustschwimmen vielleicht eine mögliche Ursache für eine Muskeldysbalance? Wie äußert sich diese? Was sind die Folgen? Und kann man an Hypochondrie zugrunde gehen?

Damit es nicht so weit kommt, und um etwas Abwechslung in das Schwimmtraining auf der 50 Meter Bahn in Sindelfingen zu bringen, bin ich weiterhin bemüht verschiedene Schwimmstile zu erlernen und zu trainieren. Dabei werde ich häufig mit unterschiedlichen Geschmacksnoten der Duftwässerchen einzelner Mitschwimmer konfrontiert, wenn ich zum Beispiel beim Rückenschwimmen die Richtung nicht halten kann und bei der Kollision mit der Begrenzung der Schwimmbahn den Versuch starte, teile des tragenden Mediums im Schwimmbecken durch eine Schreck induzierte extensive Aspiration aufzunehmen. Mit anderen Worten, ich schleppe mich hustend und hektisch paddelnd zum anderen Beckenrand und Frage mich dabei welche der Duschen Parfüm statt Wasser versprüht.

Zurück zur Dysbalance: Ich werde wohl auch das Laufen und Radfahren intensivieren. Vielleicht werden dann auch die Verspannungen im Schulterbereich etwas besser. Was sind denn Eure Erfahrungen?

Trifft das auch auf das Schwimmbad zu. Und was bringt der Hightech Anzug wirklich. In diesem Video werden viele unterschiedliche Aspekte des highend Schwimmens angerissen. Am besten gefällt mir der Schwimmroboter. Damit ist das Schwimmen nicht mehr so anstrengend, denn die Technik übernimmt das Training. Was es so alles gibt.

Am Samstag, 7.11. und Sonntag 8.11. 2009 findet im Badezentrum Sindelfingen das 35. Internationale Dr. Otto Fahr Gedächtnisschwimmen statt. Veranstalter ist der Schwimmverein Cannstatt 1898 e.V. An diesen beiden Tagen ist das Hallenbad für den öffentlichen Badebetrieb geschlossen.

Das hatten wir leider nicht gelesen (es steht auch nicht auf der Seite “Aktuelles“) und daher standen wir natürlich vor der Türe des Hallenbades in Sindelfingen und machten dicke Augen.

Und wer sagt denn, dass man immer nur Schwimmen muss.

Klettern im Sindelfinger Hallenbad

Aber auch dieses Vergnügen blieb uns verwehrt.

Bislang habe ich mich auf den Bruststil konzentriert und komme damit auch relativ zügig und effizient voran, aber nach 15 Kilometern, habe ich tatsächlich bei den bisherigen 24-Stunden-Schwimmen Probleme mit den Knien bekommen. Daher habe ich mich entschlossen Kraul- bzw. Freistil zu erlernen, um auf der langen Strecke auch eine Alternative zu haben.

Nach den ersten Versuchen dachte ich, 50 Meter schaffe ich nie. Da ich aber schon nach ein paar Trainingseinheiten eine ganze Bahn kraulen kann, ohne völlig erschöpft aus dem Wasser geborgen werden zu müssen, fängt es langsam an Spass zu machen. Dennoch bin ich mit Brustschwimmen immer noch deutlich zügiger unterwegs.

Vielleicht sollte ich meinen Schwimmstil einmal von einem Profi begutachten und kommentieren lassen.

Bis dahin halte ich mich an die verschiedenen Lernvideos und Internet Ratgeber Schwimmen